Salsa niveau débutant (12 semaines)
Il est impératif de maîtriser l'ensemble
du programme débutant pour intégrer le niveau 2.
Le passage au niveau supérieur ne peut
s'effectuer qu'en début de cycle.
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Semaine 1
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Semaine 2
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Semaine 3
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Semaine 4 |
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Cubaine |
- Cuban arrière
- Enchufela
- Enchufela doble
- Guawanco |
- Guapea
- Adios
- Tour intérieur fille
- Tour gauche garçon
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- Cuban avant
- Sombrero sans déplacement
- Dile que no
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- Guapea
- Enchufela doble
- Tour extérieur fille
- Tour à gauche garçon
- Dile que no |
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Portoricaine |
- Basic portoricaine
- Cross fermé
- Cross ouvert
- Balancier
- Tours
- Caresse |
- Basic portoricain
- Cross
- Open break (Changement de main droite)
- Tour garçon
- Caresse |
- Basic portoricain
- Cross body prise parallèle
- Tours magics
- Ballade |
- Basic portoricain
- Balancier en Guawanco
- Tour extèrieur fille
- Cross body
- Double caresse
- Tour garçon |
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Semaine 5
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Semaine 6
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Semaine 7
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Semaine 8 |
Cubaine |
- Cuban arriere
- Sombrero en se déplaçant
- Tours seul en petits pas
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- Exibela
- Exibela doble
-Tour en prise espagnole
- Enchufela en prise espagnole
- Dile que no |
- Cuban arrière
- Balcero
- Dile que no
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- Gwapea
- Abanico
- Dile que no |
Portoricaine |
- Basic
- Tour à droite garçon avec changement de main
- Prise croisée gauche-gauche en haut / droite-droite en bas
- Open break puis tour à gauche fille arrivée en position titanic
- Suziku fille puis garçon ramène fille face à lui
- Cross body croisé
-Basics stylés |
- Basic
- Cross renversé complet
- Basic bloqué
- Appel tour intérieur fille
avec changement de place
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- Basic
- Ballade
- Tour gauche garçon
- Cross tour intérieur fille
- Suzikus
- Basics stylés
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- Basic
- Cross boucle
- Amorti
- Caresse prolongée
- Tour à droite garçon en restant prise parallèle
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Semaine 9
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Semaine 10
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Semaine 11
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Semaine 12 |
Cubaine |
- Cuban arrière avec déplacements
- Dile que no croisé
- Sombrero avec déplacements
- Dile que no
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- Ouverture(taille/épaule)
-Petits pas tape
- Petits pas tape avec ouverture
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- Initiation à la RUEDA
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- Initiation à la RUEDA
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Portoricaine |
- Basic
- Balancier tour prise espagnole
- Demi basic tour intérieur fille
- Balade
- Double tour gauche garçon avec connexion taille
- Bracelet sur basic
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- Basic
- Cross ouvert
- Balancier prise parallèle
- Tour intérieur main droite garçon spirale
- Demi basic tour prise parallèle
- Shines
- Demi basic double bracelet
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- Basic
- Cross inversé
- Cross simple
- Bracelet pour prise croisée
- Cross tour pour présentation amortie
- Tour intérieur (1 demi)
- Caresses
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- Cross tournant
- Tour gauche garçon
- Balancier prise //
- Tour prise croisée à l’arrivée comme une clé
- Demi tour garçon vers la gauche
- Demi basic garçon demi tour revient face/face
- Tour extérieur droite/droite
- Caresses mixtes |
